Bonjour à toutes,

Le Dimanche 8 Mars 2026 le Budo Club Martigues vous invite à participer à la :

JOURNÉE DE LA FEMME au Dojo Julien Olive à Martigues.

pour toutes les Femmes que vous soyez sportive ou non à partir de 14 ans.

PROGRAMME PRÉVISIONNEL DE CETTE JOURNÉE PORTE OUVERTE :

De 10h à 12h Taïso – Conférence.

De 12h à 14h apporter un pique nique que nous partagerons toute ensemble.(ne pas oubliez vos couverts !)

De 14h à 16h Self défense – Relaxation – Mondo.

OBJECTIF :

- Respirer – Bouger – se Renforcer.

- Adapter sa respiration au situation quotidienne.

- Posture – confiance.

- Détente et calme.

Venez profiter gratuitement de cette journée, consacrée uniquement aux femmes par des femmes sans oublier d'inviter aussi vos amies, votre voisine, vos collègues de travail !